Tìm kiếm sản phẩm  

Các yếu tố, nguy cơ bệnh cao huyết áp

Quản lý huyết áp của bạn là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để giúp giảm nguy cơ đột quỵ, nguyên nhân thứ tư gây  tử vong tại Hoa Kỳ.


Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra họ đang có nguy cơ bị cao huyết áp, các chuyên gia tim và đột quỵ đã phác thảo các yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với huyết áp cao.

Lịch sử gia đình: Nếu cha mẹ bạn hoặc người thân cận cảnh có huyết áp cao, bạn cũng có nguy cơ cho tình trạng này. Đó là một ý tưởng tốt để nghiên cứu lịch sử y tế gia đình của bạn để tìm ra nếu huyết áp cao trong gia đình.

Người lớn tuổi: Khi lớn tuổi, họ sẽ có nguy cơ tăng huyết áp cao và bệnh tim mạch. Điều này là bởi vì các mạch máu giảm sự linh hoạt với sự lão hóa, dẫn đến áp lực ngày càng tăng trên hệ thống tim mạch.

Giới Tính: Đàn ông có nhiều khả năng hơn so với phụ nữ có huyết áp cao cho đến khi 45 tuổi. Giữa các độ tuổi từ 45 đến 50 và 55 đến 64, nguy cơ huyết áp cao là tương tự cho nam giới và phụ nữ. Sau tuổi 64, phụ nữ rất có khả năng hơn nam giới có huyết áp cao.

Không hoạt động; Ngồi tại bàn của bạn hoặc trên chiếc ghế của bạn quá nhiều làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp. Tập thể dục thường xuyên là một cách tự nhiên để hạ thấp nó.

Sử dụng quá nhiều muối: Muối giữ cho chất lỏng dư thừa trong cơ thể có thể thêm vào gánh nặng cho tim, tăng nguy cơ huyết áp cao. Giữ lượng natri ít hơn 1.500 mg mỗi ngày.

Thừa cân hoặc béo phì: Theo dõi cân nặng của bạn. Nếu bạn đang thừa cân, phài giảm từ 10 đến 20 pounds có thể giúp hạ huyết áp.

Uống rượu bia quá nhiều: Tiêu thụ rượu nặng và thường xuyên có thể dẫn đến một sự gia tăng đáng kể huyết áp và cũng gây ra suy tim, đột quỵ, và rối loạn nhịp tim. Nếu bạn uống rượu, hãy hạn chế lượng rượu tiêu thụ của bạn không nhiều hơn hai ly một ngày đối với nam và một ly cho phụ nữ.

- Robert Preidt

Đại lý chính thức

  • accu
  • logoomron
  • medi
  • microlife
  • optium
  • riester
  • sturdy

Thống kê

Hỗ trợ trực tuyến

Hỗ trợ trực tuyến từ thiết bị y tế Vĩnh Phúc
0918 007475 - Mr Đà
dkhaidavn
0908 411797 - Ms Loan
Ms Loan
Hot Line:
0918 007475
0908 411797
Lịch phục vụ